관자놀이 통증 원인 및 치료법

관자놀이통증이란 말 그대로 관자놀이 부근에 생기는 통증을 말합니다. 이 부위는 눈과 귀 사이에 위치하며 얼굴 중에서도 혈관이 많이 분포되어 있는 곳이기 때문에 두통과도 연관이 많습니다.

그래서 많은 사람들이 관자놀이 쪽에 통증이 생기면 뇌혈관 질환을 의심하기도 하는데요, 하지만 실제로 머릿속 문제보다는 다른 근육문제인 경우가 훨씬 많다고 합니다.

그렇다면 왜 관자놀이 쪽에 통증이 발생하는지 알아보겠습니다.

관자놀이 통증이란?

관자놀이 통증은 의학용어로는 측두근통증이라고 하는데요, 말 그대로 관자놀이 부근 근육인 측두근 부위에 발생하는 통증입니다. 주로 스트레스나 긴장감등 심리적인 요인으로 인해 발생하며, 심해지면 편두통으로까지 발전될 수 있다고 합니다.

관자놀이 통증 원인!

많은 사람들이 관자놀이 부분에 통증이 생기면 뇌질환을 의심하곤 하는데요, 실제로는 목근육 긴장 등 다양한 원인으로 인해 나타나는 증상입니다.

특히 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하거나 고개를 숙이는 자세를 오래 유지하면 이러한 현상이 나타날 수 있다고 합니다. 또한 스트레스 역시 관자놀이 주변 근육을 경직시켜 통증을 유발한다고 하니 주의해야 합니다.

두통약을 먹으면 해결?

일반적으로 진통제를 복용하면 일시적으로 통증이 완화될 수 있지만 근본적인 해결책은 아닙니다. 오히려 약에만 의존하다 보면 만성화될 위험이 있으니 조심해야 합니다.

따라서 약물치료뿐 아니라 생활습관 개선을 통해서 충분히 예방할 수 있습니다. 우선 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다.

그리고 수면시간을 일정하게 유지해서 몸 컨디션을 최상으로 만드는 것이 중요합니다. 마지막으로 카페인 섭취를 줄이고 흡연자는 금연을 해야 합니다.

해결 방법?

가장 좋은 방법은 충분한 휴식이겠죠? 실제로 대부분의 경우엔 약처방 없이 푹 쉬고 나면 자연스럽게 회복됩니다. 그러나 만약 그렇지 않다면 약물치료 또는 물리치료를 병행해야 합니다.

결론

오늘은 관자놀이 통증에 대해 알아보았습니다. 사실 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이라 가볍게 여길수도 있지만 방치하면 만성질환으로 발전할 수 있으니 주의가 필요합니다.

앞으로는 좀 더 관심을 가지고 건강관리 해야겠습니다. 여러분도 항상 건강하세요!