편도결석 악취 원인에서 제거 까지

편도결석은 편도에 음식물 찌꺼기, 세규, 침 등이 쌓여서 생기는 노란색 또는 흰색의 작은 알갱이입니다. 목구멍 뒤쪽에 형성되는 이 작고 냄새나는 덩어리는 상당히 귀찮을 수 있으며 심지어 구취를 유발할 수도 있습니다.

 

하지만 편도결석을 제거하고 구강 건강을 좋게 유지할 수 있는 방법이 있습니다. 이번 블로그 포스팅에서는 편도선 결석을 제거하고 입을 건강하고 신선하게 유지하는 다양한 방법을 살펴보겠습니다.

 

 

올바른 구강 위생

편도선 결석을 예방하고 제거하는 가장 좋은 방법 중 하나는 적절한 구강 위생을 유지하는 것입니다. 이는 하루에 적어도 두 번 양치를 하고, 정기적으로 치실을 사용하고, 구강 청결제를 사용하여 박테리아를 죽이는 것을 의미합니다.

입을 깨끗하게 유지하면 편도선 결석 형성에 기여하는 박테리아와 잔해의 축적을 줄일 수 있습니다. 또한 혀 긁개 도구를 사용하면 혀 표면에 축적되어 문제를 일으킬 수 있는 박테리아와 음식 입자를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

소금물로 가글

편도결석을 제거하는 또 다른 효과적인 방법은 소금물로 가글 하는 것입니다. 소금물은 천연 소독제 역할을 하며 목의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

용액을 준비하려면 따뜻한 물 한 컵에 소금 반 티스푼을 녹이고 15-30초 동안 가글하세요. 소금물은 편도선 결석을 느슨하게 하고 제거하는 데 도움이 되어 결석을 더 쉽게 제거할 수 있습니다.

 

 

수동 제거

편도 결석이 눈에 띄고 깊이 박혀 있지 않은 경우 면봉이나 깨끗한 손가락을 사용하여 수동으로 제거할 수 있는 경우가 많습니다. 그러나 과도한 힘을 가하는 것은 편도선에 부상을 입힐 수 있으므로 부드럽게 하는 것이 중요합니다.

 

구역질을 방지하려면 거울을 사용하여 움직임을 안내하고 과정을 더 잘 제어하십시오. 입에 박테리아가 추가로 유입될 위험을 최소화하려면 수동 제거를 시도하기 전에 손을 철저히 씻으십시오.

 

전문가의 도움 구하기

편도선 결석이 지속되거나 스스로 제거하는 것이 불편하다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 이비인후과 의사 또는 귀, 코, 목 전문의가 편도선을 검사하고 적절한 치료 옵션을 추천할 수 있습니다.

 

어떤 경우에는 향후 편도선 결석 형성을 예방하기 위해 편도선을 외과적으로 제거하는 편도선 절제술을 제안할 수도 있습니다. 편도선 결석은 실망스러울 수 있지만 이를 제거하고 예방하는 방법을 이해하면 전반적인 구강 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

 

편도결석 원인!!

편도결석의 가장 흔한 원인은 만성 편도염입니다. 편도염을 자주 앓으면 편도에 있는 '편도와'라는 작은 구멍이 커질 수 있습니다. 이 구멍으로 음식물 찌꺼기, 세균, 침 등이 쌓여서 편도결석이 생기게 됩니다.

 

편도결석의 다른 원인으로는 아래와 같은 것들이 있습니다.

• 구강 위생 상태 불량
• 비염이나 부비동염으로 인한 후비루
• 흡연
• 스트레스
• 영양 결핍

 

편도결석 예방법!!

편도결석을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다.

 

• 충분한 수분 섭취
• 올바른 양치질
• 규칙적인 치과 검진 및 스케일링
• 스트레스 관리
• 금연, 금주

 

편도결석은 구취의 주요 원인이 될 수 있습니다. 따라서 편도결석이 의심되는 경우, 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

요약

적절한 구강 위생을 유지하고, 가글 기술을 사용하고, 수동 제거 방법을 시도하고, 필요할 때 전문가의 도움을 구함으로써 편도선 결석을 효과적으로 제거하고 신선한 호흡을 즐길 수 있습니다. 편도선 결석을 예방하려면 일관성이 중요하다는 점을 기억하시고 더 건강하고 결석 없는 구강을 만드세요!